现在孩子们的近视问题越来越引起父母的重视。一方面原因是孩子用眼的不良习惯造成的,另一方面也由于现在电脑、电视、手机等的普及,孩子使用这些电子产品的机会越来越多造成的。预防近视最好的办法就是让孩子养成正确的用眼习惯。那么具体要怎么做呢?
1、掌握正确的读书、书写习惯。很多孩子从刚开始学习读书写字时的姿势就不正确,有的爬在桌子上,有的又离本子太远,家长也对此不是很重视,觉得只要学习用功就行,其实这是非常危险的。因为如果不良的习惯养成了,今后就很难改掉了。那么怎么做呢?家长可以让孩子通过学习正确的书写姿势(如果有条件可以让孩子参加一些书写学习班),并加强监督,通过一段时间的培养,正确的读书和书写习惯是可以养成的。另外,读书和写字时的光线也很重要,因为书本一般都是白底黑子,如果光线过强会让孩子感觉刺眼,如果光线过弱则会让孩子感觉很吃力,所以在孩子学习时,给他调整适合的光线,对孩子的视力也是非常重要的。
2、对于电子产品可以适度的使用。现在已经是移动互联时代,大量的知识和讯息需要通过电子设备获取。大人天天手机不离身尚且如此,孩子也不例外,而且还有丰富的电视节目和电子游戏的诱惑,不让孩子使用电子产品也不现实。那该怎么办呢?首先,家长应该树立正确的态度,不要看到孩子在玩手机或电脑就制止,而应正确的引导,给他一定的时间玩耍,比如设定使用的时间,设定使用的频率等。这样好过孩子总是想玩,一有机会就抱着不放强多了。其次,家长本身也应尽量避免整天抱着手机玩儿,给孩子造成不好的印象。试想一下,家长整天玩儿,又怎么教育孩子不玩儿呢?
3、加强户外活动和运动。适当的户外运动对视力的保护会起到积极的作用。现在的学生学习压力都很大,再加上父母都比较忙,除了在学校上体育课,很少有在户外活动的时候。这时,父母更应该多带孩子参加一些活动,尤其是去一些环境清新的户外活动,一方面保护视力,一方面也有益于孩子的身心健康。
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